为积极落实“健康中国2030”规划纲要及国家卫健委发布的“健康儿童行动计划”，促进儿童健康成长，8月27日，由人民日报社健康时报主办、诸城市人民医院承办的“中国儿童生长发育健康传播行动•诸城站”大型公益活动在诸城市人民医院隆重举行。
诸城市教体局工委委员、总督学王金海，诸城市卫健局党组成员、三级主任科员王丽，人民日报社健康时报-健康行项目负责人王杨，诸城市人民医院党委副书记、院长张毅出席活动并致辞。诸城市人民医院党委委员、副院长李玲玲主持开幕式，医院儿科二病区主任兼儿童保健科主任李化兵以及家长、适龄儿童等200余人参加了活动。
在科普讲座环节，李化兵主任以“关注身高，关注未来”为主题，围绕儿童生长发育的影响因素、身高测量的正确方法以及矮小身材的初步诊断和管理等方面，向在场家长们进行了详细讲解，帮助家长学会如何判断孩子是否有生长异常，家长和孩子们还纷纷举手与李主任互动，在轻松快乐的氛围中，解答了家长们普遍关心的问题。
科普讲座结束后，家长们在志愿者的指导下按序排队，到二楼进行了免费的骨龄测量和肥胖筛查义诊。在义诊现场，医生与家长一对一、面对面，耐心询问每位就诊儿童的病史、家族史，仔细查体，为孩子们测量身高体重、拍摄骨龄片、评估生长发育情况及预测终身高等。随后，工作人员还现场发放了“成长加油包”礼品，专家们的贴心服务得到了在场家长们的一致称赞。
此次中国儿童生长发育健康传播行动，活动内容丰富，家长和小朋友的参与度高，不仅科普了生长发育的关键知识，还提高了家长关注儿童生长发育的意识。今后，诸城市人民医院将继续坚持以人为本的管理理念，为广大百姓提供更优质的服务，使儿童的健康成长得到更好保障。
孩子的生长发育规律你懂吗？
据统计，90%以上的矮身材青少年儿童都存在自卑、抑郁等不同的心理障碍，有的孩子甚至因此厌学。97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律；30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待，固守“晚长”老观念；65%的家长在孩子身高偏矮时，会考虑使用增高保健品等，甚至盲目进补……
李化兵主任表示，正常儿童不同时期生长速度不同，一般足月出生时身长50厘米，小于47厘米则提示有宫内生长迟缓；生后第一年增长25厘米，第2年增长10厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢。
李化兵主任介绍，身材矮小在临床上强调“早发现、早检查、早干预”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃孩子生长的空间及潜力越大，对干预治疗的反应越敏感；另一方面，身高干预的费用跟孩子的体重成正比，孩子的体重越重用药剂量就越大，干预费用就越高，3-12岁是身高干预的黄金时间。
家长如何把孩子身高管起来？
目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童身高标准低于两个标准差，就可诊断为矮小。生活中，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓。
家长该如何管理孩子的身高呢？李化兵主任建议家长：
1.养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率；
2.生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上；
3.饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；
4.弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；
5.心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
值得注意的是，家长千万不要因为孩子生长异常乱投医、轻信广告或盲目等待，这可能耽误了孩子的最佳身高干预时机，给孩子留下一生的遗憾。
