【联合国糖尿病日】诸城市人民医院：多维度守护健康，共筑“抗糖”防线

2025年11月14日是第19个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，口号为“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”。为切实提升全民对糖尿病的认知与管理能力，帮助群众科学“抗糖”，诸城市人民医院组织了覆盖多场景、聚焦多需求的糖尿病日义诊系列活动，通过多学科联动、职场渗透、精准科普等形式，为广大市民送上专业贴心的健康服务。

义诊活动

11月14日上午，内分泌代谢病科在医院MMC诊区开展义诊活动，糖尿病专家们耐心为群众解答疑问，提供个性化用药指导与治疗方案调整建议。

早早来到现场的王大叔说：“在这里不仅可以免费测血糖、血压，还有专门的营养医师讲解控糖饮食的搭配技巧与注意事项，让我更加清晰了解自己的身体状况。”

活动现场，还免费发放了糖尿病健康手册，护理人员用通俗易懂的语言，讲解了糖尿病防控要点，通过实操教学，细致演示胰岛素注射的正确方法、部位选择及注意事项，助力大家精准掌握科学控糖技能。

走进职场

针对职场人群工作繁忙、健康隐患多的特点，11月7日上午，内分泌代谢病科来到移动公司，特别“走进职场”为上班族送去专属健康关怀。

医护团队现场为员工免费测血糖、血压，发放健康宣传资料，带领员工们学习做工间操，同时开展了《上班族的“抗糖”必修课：识别风险信号，筑牢健康防线》科普讲座。专家们结合职场人群久坐、饮食不规律等常见问题，深入讲解糖尿病的早期风险信号、职场控糖技巧等。

王经理说：“护士老师们带领我们学习了适合在办公室的“工间操”，倡导大家工作中要劳逸结合，养成健康生活方式，我们非常喜欢、受益匪浅。

专题讲座

 近年来糖尿病发病人群日益年轻化，为特别关注年轻患者群体，11月9日，内分泌代谢病科刘溪在科室会议室，为年轻糖尿病患者讲解了《糖尿病激增背后的隐形杀手》。向大家深入剖析了当前糖尿病的严峻形势，并系统梳理了科学的管理策略。内容贴近年轻患者的生活实际，强调了早期干预和长期规范管理的重要性，为他们指明了科学控糖、乐享生活的清晰路径。 

本次活动通过多元化的传播形式，大大提升了全社会共同关注糖尿病、防治糖尿病的意识，营造了良好的氛围。未来，医院将持续关注糖尿病防控工作，通过开展更多形式多样、内容丰富的公益活动，搭建医患沟通桥梁，普及健康知识，传递健康理念，助力大家远离糖尿病困扰，共筑健康生活新防线。

糖尿病科普知识

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。通俗来讲，是由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致身体无法有效利用葡萄糖，从而使血液中的糖分升高的一种慢性病。

· 1型糖尿病：多发生于青少年，身体无法正常分泌胰岛素，需要终身注射胰岛素治疗。

· 2型糖尿病：最常见，占90%以上。多与肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等生活方式有关，机体对胰岛素不敏感（胰岛素抵抗）或分泌不足。

· 妊娠期糖尿病：指怀孕期间首次发生或发现的糖耐量异常。

· 其他特殊类型糖尿病：由基因缺陷、其他疾病或药物等因素引起。

· 多饮：总是感到口渴，喝水多。

· 多尿：小便次数和量增多。

· 多食： 容易饥饿，食量增大。

· 体重减少： 在没有刻意减肥的情况下，体重下降。

· 健康饮食：均衡营养，控制总热量，低糖、低盐、低脂、高纤维饮食。

· 适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动（如快走、慢跑、游泳）。

· 控制体重：肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，将BMI控制在24以下。

· 定期监测：高危人群（如肥胖、有家族史、年龄>40岁）应定期检测血糖。

· 科学治疗：若确诊，务必遵医嘱，通过健康的生活方式干预、口服药物或胰岛素等进行综合管理，并定期监测糖化血红蛋白。