说到恶心呕吐，我们大多数人都经历过。吃坏的东西，想吐；看3D电影，想吐；喝酒喝多了，想吐；怀孕孕反了，想吐；坐车晕车了，想吐；看别人吐，也想吐......
无论什么情况，只要是想吐就会难受。而肿瘤患者的呕吐，似乎是不可避免的反射雷区，化疗药物会刺激胃肠道黏膜和大脑的呕吐中枢，常常让患者痛苦不堪。下面就让我们一起了解一下恶心呕吐的相关科普知识，帮助患者安全平稳度过治疗期。
化学药物治疗，简称化疗，是通过化疗药物来杀伤肿瘤细胞，遏制癌细胞疯狂增长，是肿瘤治疗的“有力武器”之一。但问题来了，化疗药物不仅对肿瘤细胞有杀伤作用，对人体正常的组织细胞也会产生影响，这也是我们谈“化”色变的原因。在化疗众多副反应：骨髓抑制、消化道反应、脱发等等一系列不适中，恶心、呕吐无疑让我们难以接受。妈妈的饭也不香了，油烟味都闻不了了......
频繁的恶心、呕吐和厌食的出现还会导致电解质失衡、营养物质丢失、体力下降、精神萎靡、免疫力下降……对于后面的化疗再挑战，更是恐惧，那精神一紧张，听到“化疗”两个字都要吐了。
化疗后当恶心呕吐感觉出现时，患者可以通过自我暗示来缓解，“坚持一下，会过去的，很快就会过去的”。化疗期间进行饮食调整可以帮助有效度过风险期。治疗期间推荐以清淡易消化食物为主，推荐流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋、蔬菜汤等，减少胃肠道刺激。同时注意避免辛辣、油腻、高糖及腌制食品，以免加重恶心。如果仍感觉恶心，可暂时停止进食，待恶心感缓解后，尝试吃一些自己此刻喜欢吃的食物，也可以将每日3餐改为5-6餐，每餐少量，以减轻消化负担。另外，生姜、薄荷、柠檬等具有天然止呕作用，可泡水或烹饪时添加。当恶心改善后，应增加高蛋白食物，同时注意补充足够的水分，防止脱水。化疗患者的饮食管理应贯穿治疗全程，结合个体差异和症状动态进行调整。
除此之外，生活方式的调整也很重要。患者应尽量保证充足睡眠，避免剧烈运动，可以找一个自己喜欢的舒适、安静的环境休息，听自己喜欢的歌，看自己喜欢的书，适当进行一些简单的放松活动分散注意力，有助于减轻恶心的感觉。
3.贴心家属有行动，悉心照料身心暖
化疗期间，对负责照料的家属而言也是一场硬仗。家人们辛苦准备的饭菜，可能会被拒绝，但这不是患者有意为之，而是身体不适带来的负面情绪。这个时候，就是考验我们耐力的时刻，可以在加工方式上多做功课，以蒸煮为主，避免油烟刺激；如果患者此刻食欲不佳，我们也要耐心等待，鼓励他，支持他，在合适的时候来补充能量。
除此之外，我们还要为患者营造一个整洁舒适的环境，在他们被恶心呕吐折磨的情绪低落时，家属的陪伴、安慰和鼓励，可以帮助他们充分分散注意力，缓解不良情绪。
说到这里，大家是不是就不那么慌张了？因为专业医生有“秘方”。让我们一起加油，打赢这场身体保卫战！
