随着寒冬的到来，衣服已经穿厚了，被子也越盖越厚实，您是否依旧觉得手足不温，即便在被窝躺了一整晚，早上手脚还是暖和不起来，甚至一年四季总是手脚、腰背部冰凉，怕风怕冷，且伴有大便稀薄等症状，这是为什么呢？
这是典型阳虚体质的表现。
阳气是人体能量来源及原动力，阳虚就是我们体内的阳气、机体的能量不够，整个人从内到外呈现出凉飕飕、冷冰冰的症状。阳虚体质便是以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。 难道阳虚体质的人就没办法感受温暖，享受生活了吗？ 俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。此时的养生极为重要。人体气血的循环，以及脏腑经络的生理活动，都是以阳气为根本。三九灸中的艾草是辛温助阳之物，提升阳气的能力很强。此时进行“三九灸”，能培补阳气、温通经脉、理气和血、调和阴阳、驱寒除湿，提高机体免疫机能，增强抗病能力。 2024年以来，为更好服务广大人民群众，满足多元化健康服务需求，诸城市人民医院在总院区和繁荣路院区开设了中医特色护理门诊。所开展的中医适宜技术和特色项目，能达到疏通经络、平衡阴阳、恢复身体气血运行、调理亚健康状态、调动机体自愈力、治病调养的目的。其中艾灸（包括脐灸、督脉灸、葫芦灸、隔姜灸、隔盐灸）、刮痧、耳穴压豆、穴位贴敷、平衡罐、火龙罐等，能够为群众提供连续、规范、优质的中医特色护理服务，有效治疗颈肩腰腿痛、风湿痹痛、便秘、失眠、慢性疲劳综合症、痛经、软组织损伤等疾病，为寒湿体质、湿热体质、阳虚体质等人群进行健康调理。 让我们一起来看看艾灸的神奇之处吧！ 葫芦灸：葫芦自身也是一种中药材，味甘，其蔓、须、叶、花、子、壳均可当药，在施灸时葫芦的功效与作用也随着治疗在病人体内消化吸收，具有相互融洽、相辅相成的功效。相比于传统的艾灸箱，葫芦灸聚热能力更好、渗透能力更强。 葫芦灸的好处： 1.温通经络：葫芦艾灸通过燃烧艾叶产生的温热刺激，能够温通人体的经络，促进气血流通，从而缓解因经络不畅引起的各种症状。 2.调和阴阳：艾灸能够调和人体的阴阳，使之达到平衡状态。对于因阴阳失调引起的各种疾病，如内分泌失调、免疫力下降等，葫芦灸有这良好的调理作用。 3.驱寒除湿：艾叶具有温阳散寒、祛湿通络的功效。葫芦灸通过燃烧艾叶，将其温热之性传递到人体，能够祛除体内的寒湿之气，改善因寒湿引起的各种症状，如关节疼痛、肢体麻木等。 4.提高免疫力：葫芦灸能够刺激人体的免疫系统，提高人体的免疫力，从而增强人体抵抗疾病的能力。 5.美容养颜：艾灸能够促进面部血液循环，加速皮肤新陈代谢，从而起到美容养颜的作用。 脐灸：脐灸是用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，配以药物，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以治疗和预防疾病的一种外治疗法。 脐灸的好处： 1. 促进肠胃蠕动：脐灸可以刺激腹部的经络和穴位，增强肠胃的蠕动能力，有助于食物的消化和吸收。你可能会发现食欲增加，消化不良、腹胀等问题得到缓解。 2. 缓解胃肠不适：对于经常出现胃痛、胃胀、腹泻等胃肠不适的人来说，脐灸能够起到一定的调理作用，减轻症状，让你的肠胃更加舒适。 3. 提升免疫力：补脾有助于调节人体的免疫系统，通过脐灸刺激相关穴位，可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。你会感觉身体更加健康，不易感冒、生病。 4. 改善气血循环：脾主运化，与气血的生成和运行密切相关。脐灸补脾可以促进气血的循环，让你的面色更加红润，精力更加充沛。 5. 缓解压力：中医认为，脾与情绪也有一定的关系。补脾可以帮助调节情绪，缓解压力和焦虑。当你的脾脏功能良好时，你会更容易保持平和的心态，应对生活中的各种挑战。 6. 改善睡眠：良好的睡眠对于身体健康至关重要。脐灸补脾有助于调节神经系统，改善睡眠质量，让你在夜晚能够得到充分的休息。 7.调理儿童积食、消瘦、厌食、便干、腹胀、腹痛、消化不良、胃寒烧心、咳嗽、流涕、鼻塞、磨牙、尿床、惊吓、夜啼调理。 督脉灸：督灸是督脉长蛇灸简称，督灸集合经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种作用于一起，它能够直达病所进行全身调整，通过激发协调诸经，发挥益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。此技术治疗时间长、作用持久、疗效可靠。适用于虚寒性的慢性疾病,如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、慢性支气管哮喘、慢性胃炎、慢性肠炎、宫寒不孕、神经衰弱等虚劳顽疾。 督脉灸的好处： 1.温阳散寒：长蛇灸的温暖力量如同长蛇般在督脉上蔓延，能够深入渗透到相应经穴，驱散体内的寒邪。想象一下，当艾绒的温热之力作用于背部督脉时，它仿佛一条游龙在身体内窜透四肢百骸，将寒气、湿气一一化解。这种温阳散寒的效果，不仅能够帮助我们驱除体内的寒湿，还能唤醒沉睡的阳气，让健康之火重新燃起。 2.调和气血：在施灸过程中，艾绒的温热之力能够刺激背部督脉上的穴位，进而促进气血的流通。这种流通不仅能够帮助我们调和气血，还能为身体注入源源不断的温暖与活力。想象一下，当气血在体内顺畅流通时，我们的身体将会变得更加健康、充满活力。 3.通经活络：督脉作为“阳脉之海”，总督一身之阳经，沟通全身经络。而长蛇灸正是通过刺激督脉上的穴位，从而达到通经活络的效果。这种效果不仅能够帮助我们缓解身体的僵硬和疼痛，还能提升整体的身体机能。想象一下，当经络被彻底打通时，我们的身体将会变得更加灵活、健康！
