肾脏是人体的重要器官，它就像一个“过滤器”，负责过滤血液中的废物和多余的水分，形成尿液排出体外。同时，肾脏还具有调节血压、维持电解质平衡、分泌激素等重要功能。一旦肾脏出现问题，会对身体健康造成严重影响。
国庆假期已经结束，回归正常的工作学习生活后，关注肾脏健康正当时。
- 国庆期间很多人聚餐或者外出旅游，而慢性肾病患者由于肾气虚损，身体机能也随之下降，容易疲劳，肾功能减退的患者尤为明显，因此肾病患者假期结束后仍要注意休息，劳逸结合，切忌操劳过度。
- 国庆期间很多人喜欢晚睡，打破了平时的作息规律，对于肾脏病患者来说，很容易导致慢性肾脏疾病复发。因此假期结束了，慢性肾病患者要恢复正常的作息规律，切忌熬夜。
- 慢性肾病患者大多体质虚弱，抵抗力下降，遇到流感等呼吸道疾病高发的时期，特别容易感染。而感染容易波及肾脏，加重肾脏的病变，促使病情进一步加重甚至恶化。恰逢寒露节气，早晚温差大，肾病患者一定要注意防寒保暖，避免感冒、扁桃腺炎等感染性疾病，以免加重病情。
- 国庆是享受美食的好时期，各种大鱼大肉成为不少家庭的选择，还有各种海鲜、河鲜涌上餐桌。但对于肾病患者而言，如果假期食用过多这类高蛋白、高脂肪的食物，会对身体造成一定的危害。另外，节日里有些肾病患者暴饮暴食，都会加重肾脏负担。
除此，有些人把炒货、卤制品、肉干等当零食大量食用，就容易造成脂肪、蛋白质和盐的摄入量超标。肾病患者切莫贪嘴，尝鲜要适可而止，以免加重病情。节后应适当调整饮食结构，会烹会选，会看标签。
很多人还沉醉在国庆假期的喜悦氛围中，愉悦的情绪确实有助于肾病患者身体健康，但假期结束后在各方面都要适当调整，关注一下自己的身体健康，定期进行体检，尤其是尿常规、肾功能等检查，可以及早发现肾脏问题，及时进行治疗。
让我们在回归正常工作学习生活的同时，也不忘呵护肾脏健康，谨防肾脏“受累”。
