了解青光眼，当心“窃取光明的小偷”

青光眼是一种常见的致盲性眼病。青光眼导致的视力丧失是不可逆转的。部分类型的青光眼由于发病隐匿性强，早期不影响视力，患者无明显眼痛、眼胀等症状。等患者有症状到医院就诊时，往往已经发展到了晚期，故青光眼又被称为“窃取光明的小偷””。

到目前为止，青光眼尚不能有效地预防。但早检查、早发现和早期正确的治疗能控制青光眼的发展，防止视功能进一步损害。做到以下几点，可以有效降低患青光眼的风险。

保持健康的用眼习惯 避免眼部过度劳累，不要在昏暗的环境下长时间用眼，应保持光线柔和。

养成良好的生活习惯 注意劳逸结合，保持情绪稳定，切忌过分的忧虑、生气等，保持良好睡眠，可适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等。

管理好全身性疾病 控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。

避免眼部受伤 在参与可能导致眼部受伤的剧烈活动时，应佩戴防护眼镜。

避免短时间内大量饮水 可增加饮水频率，不可短时间内大量饮水，否则会导致眼压骤升，极易引发急性闭角型青光眼。              

        文字来源：生命时报、健康中国